콜라비 칼로리 낮추는 조리법 5가지! 다이어트에도 OK
콜라비가 저칼로리라지만, 조리 방법에 따라 살찌는 음식이 될 수도 있다는 사실! 똑똑하게 조리해봐요.안녕하세요! 콜라비 좋아하시나요? 아삭하고 달콤한 맛에 반해 자주 먹다 보면, '이거 살 안 찌는 거 맞지?' 하는 생각이 들곤 해요. 실제로 콜라비는 저칼로리 채소지만, 조리 방법에 따라 칼로리가 확 올라갈 수 있다는 사실! 특히 기름이나 설탕을 많이 넣게 되면 말짱 도루묵이죠. 오늘은 콜라비의 건강한 맛은 살리고, 칼로리는 낮춰주는 스마트한 조리법들을 소개해드릴게요!목차조리 시 칼로리가 올라가는 이유 칼로리를 줄이는 조리법 1: 찜 & 구이 칼로리를 줄이는 조리법 2: 무설탕 피클 칼로리를 줄이는 조리법 3: 에어프라이어 칼로리를 줄이는 조리법 4: 샐러드 토핑 저칼로리 조리법 핵심 정리 조리 시 칼로..
건강 관리
2025. 5. 17. 12:00
